豆乳生活







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9月に受けた健康診断でLDLコレステロール値が基準より高い値が出まして、診断結果に「脂質異常症」なる単語が出てきてしまいました。
それで調べてみたところ、豆乳にはコレステロール値を正常にする働きがあるみたいなので、最近は無調整豆乳と麦芽コーヒーを毎日コップ1杯ずつ飲んでます。
まだ一週間程度続けてるだけなので効果はわかりませんが、とりあえずは長く続けてみようと思います。

子どもの頃は豆乳が苦手だったんですが、今では全然抵抗なく飲めるようになってまして、普段から味付けなしの炒り大豆をおやつに食べてるからかな。


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